產後胖媽咪｜33歲的琪 從體重72kg 逆轉到55kg的故事
產後的她無法瘦下來，忍受著先生對她的嘲笑
她是一位時尚闆娘，擁有天生的好廚藝，也擁有一間自己的中式麵點餐廳
關於她的故事
產後瘦身20kg 真的做得到？
她當初來 還不知道她為了努力懷孕，幾乎是在醫院受了很多折磨
光是打針吃藥，還有很多賀爾蒙相關的藥物
狠狠地都打在她的身上
原本開朗的個性，也因為工作和身體關係漸漸的封閉了起來
結了婚後，和先生來到中部開店打拼事業
也因為餐飲業的過勞 導致身體擁有許多的問題
產後胖媽咪｜因為原來的工作養成了不上廁所、嚴重便秘的不好習慣
年紀輕輕就種下病因，導致後來產後嚴重的缺乏營養和體質越來越差
家族曾經是旅遊業，擔任旅遊工作的她 往往為了工作 一憋就是十幾個小時不上廁所
導致她嚴重的便秘、還有痔瘡的問題
軟便藥每次都是吞三顆 才好不容易排一點點出來
加上吃得快 也讓她種下了胃部問題包括胃食道逆流、胃脹氣的因子
年輕的她也因為超時工作還有嚴重的經前的問題
包括嚴重的腰痠背痛、頭痛、血塊、還有更嚴重度便秘問題
產後胖媽咪｜懷孕中間，身體嚴重下滑，孕期真的很痛苦
除了這些之外，還有嚴重的睡眠障礙和水腫問題
下了班之後的她 總感覺自己的腿已經不是自己的了
然後等到懷孕之後，整個手臂就開始麻，從中段就是不斷地手麻
雖然好不容易用命換回來一個可愛的孩子
產後卻面臨到可怕的75公斤的高峰，曾經試過許多的方法
試過168 但是體重卻是一路發
很扯的是老公還常常去量販店買衣服，結果買大了就直接往她身上丟
告訴她「這件太大啦！你穿好啦！」
讓她深感無奈又不知如何是好
產後胖媽咪｜經過了全心健康計畫逆轉！她直接瘦到讓老公閉嘴！
甩掉產後胖！重回到原有的自信！連兒子都每天甜甜的稱讚「媽媽！妳好漂亮喔！」
．體重 (-19公斤)
75公斤=>56公斤
．體脂肪
39.2=>33.1
．內臟脂肪
7 => 4.5
透過諮詢後的她毅然決然地想要讓自己變更好，所以非常積極的進入DT計畫
全心健康計畫過程當中，她也曾經偷吃或是想要放棄，但是想要成為讓兒子驕傲的媽咪
她不僅是努力的甩掉一身的肉
更是努力學會化妝和穿搭
曾經每天都穿的鬆垮像是隆美窗簾布的她
現在敢穿著緊身褲在店裡面走來走去
神奇地瘦下來之後，她不僅輪廓線變得更加明顯，眼睛還變大好幾倍
簡單的加上一點化妝點綴，她再次出現在我的面前
我幾乎認不得她，甚至站在電梯裡面她就站在我旁邊，我也絲毫沒有注意到旁邊那個纖細的女孩
居然會是她？
產後胖媽咪｜不僅是皮膚變得更好更緊實，連原本的水腫和月經的問題都一一改善
產後到現在，連外送員都驚呼，你真的是老闆娘？
現在的她不僅是有自信，腿變得又直又細
驚訝到每一個人都以為老闆換了一個老婆，也開始每天在店裡面會化妝，會打扮！
鍋貼店的生意越來越好！大家都注意到老闆娘根本就是換一個人！
連我們見面的時候，所有人都是驚豔不已！
居然瘦下來之後，變得這麼美！？
你相信這是同一個人嗎？沒有整形，只有化妝！瘦了就是最好的整形
這邊也幫可愛的琪宣傳一下
社頭鍋貼專賣店（台中太平店）｜金黃酥脆｜太平美食｜脆皮鍋貼｜傳承老味道
你也想要變身嗎？
後語：咏織老師補充「為什麼會產後胖？」
產後肥胖是最近分娩的婦女的常見病症。產後肥胖有多種原因，包括：
1.荷爾蒙變化：分娩後，女性的多種荷爾蒙的平衡會失調，導致體重增加。
2.沒有時間運動：許多新媽媽可能會因為疲憊和時間不夠而難以進行運動，加上坐月子可能過度飲食，
也非常容易造成肥胖的問題！
3.不健康的飲食習慣：繁忙的日程安排和缺乏時間會導致不健康的飲食習慣，例如吃速食或是便當店等
高熱量的食物。
4.壓力：這是最主要的肥胖因素，也是多數新手媽媽一定會遇到的問題。
新手媽媽可能會承受很大的壓力，這會導致情緒化進食和體重增加。
5.睡眠不足：睡眠不足會導致荷爾蒙失調和食慾增加。
產後肥胖的解決方案包括：
1.運動：新媽媽可以進行適度的體育鍛煉，例如散步或瑜伽，以幫助燃燒卡路里並促進新陳代謝。
2.健康的飲食習慣：均衡飲食，多吃水果、蔬菜和瘦肉蛋白，可以幫助新手媽媽減肥並保持健康的體重。
3.壓力管理：找到健康的方法來管理壓力，例如通過冥想或治療，可以幫助新媽媽避免情緒化飲食和體重增加。
4.充足的睡眠：新媽媽應該盡量多睡，並註重睡眠衛生，以防止荷爾蒙失調。
5.專業人士協助：加入DT計畫或與相關專業人員合作可以為新媽媽們提供實現減肥目標所需的指導和鼓勵。
