為了增肌減脂，不惜一切代價把自己當成國手鍛鍊！
注重體態的媽媽為了美到底受過多少折磨？
因為以前是媒體工作者的她其實一直對於臉腫和體胖感到很焦慮，
不論什麼方法都試過的她，其實光是第一次看到她也覺得她就是瘦瘦的，也不算是胖
不過可以看得出來 她是對自己沒有自信的
明明臉蛋長得很好看，卻穿著大件遮飾的衣服
身高162cm，體重50kg 真的已經很標準了！
殊不知 這是她多年來天天運動才維持的狀態，
為了美，她天天克制注重飲食，每次游泳都是不休息不間斷的來回遊1000公尺！
（這真的太狂了！）
健身房和瑜伽重訓也通通沒有放過，每天過著提心吊膽的日子
但是這樣多年下來，想不到體脂率只降了2%？
增肌減脂｜試過太多減重方法，已經是一位減重達人！
甚至斷食和減肥藥、利尿劑也在所不惜！
美麗的她，是一位三寶媽，但是現在看到他真的不相信他已經結婚！
甚至看起來就是30歲的樣子！可是完全猜不出來，她已經40歲了
在進行計畫之前的她
其實深深被早更和自律神經、失眠所困擾
每天晚上需要大量的酒精，甚至幾年下來已經喝了至少四箱的威士忌
居然最後是把自己的酒量越練越好
但是失眠卻越來越嚴重
也因為這樣賀爾蒙失調，導致她越來越浮腫
對於自己身體感到焦慮，看過中西醫，都是有看有用，沒看又故態復明
深深懷疑自己是不是已經要更年期了
月事也非常的不順！
經過計畫之後，完全變了另外一個人
增肌減脂，視覺效果就是這麼好！
經過了全心計畫之後，她的體重公斤數其實減掉的並不多！
但是肌肉增加了4kg，體脂率一共減了8%!
這是完全顛覆她的三觀！
她原本認為 一定要運動和飲控才有可能做到減重減脂，原本對於計畫還抱持著存疑
想不到這麼快速的時間，她就見證到完全不同的自己！
在21天後 她穿上了女兒13歲準備要抖內掉的衣服！！
連現在已經16歲的大女兒，都驚艷媽媽的身材，甚至比青春的少女更好！
計畫開始第一天就完美的戒斷酒精
自律神經失調問題也改善超多！重點是皮膚變得超好！
原本的她 有一點酒糟性皮膚過敏，都是紅通通的，毛孔因為過敏變得粗大，
雖然很白，但是因為過敏讓她毛孔變的更明顯！
想不到計畫之後，她的皮膚就像開了美肌外掛一樣，
甚至出門都不用化妝就自帶美肌，現在的她真的連妝都沒有畫，加上霧眉之後
直接自帶有粉霧妝感！（這個真的很驚人！）
增肌減脂｜變身馬甲線女王，讓老公好驚！！
跟女兒出去真的變姐妹！每件衣服都變超鬆的啦！
現在的她，已經被我們稱作「馬甲線女王」
當年就鍛鍊腹肌的她，因為之前體脂率較高馬甲線就消失了？
其實並不是消失，只是先藏起來了
現在瘦下來，當然馬甲線就天天可以出來見人啦！
