疾病篇｜失智好可怕?!一次徹底了解「失智症」
我家裡也有失智老人 這首歌響起，我就會想到我可憐的父親，父親在年輕受過戰火的摧殘， 養成他沈默寡言個性乖僻的個 […]
SynerButy｜把握減重黃金期！冬天減重事半功倍！
很多人冬天就會大啖美食！不論什麼薑母鴨、羊肉爐通通上桌！所以往往都會在冬天胖個3-5公斤！ 然後就告訴自己，那 […]
抗病毒必知｜一口氣搞懂讓人害怕的「黴漿菌」?! 小孩大人都要小心的新型傳染病毒!?
學校一人中標，全班中招，該怎麼防護黴漿菌？ 一名女童因間歇性發燒7天，高達39.5°C，期間還伴隨著咳嗽及嘔吐 […]
自體免疫篇｜原來自體免疫不是越高越好？維持免疫力平衡才能保持最佳狀態，打造不生病好體質！
近期天氣變化極大，尤其夏轉秋的時期更容易感冒，因此每當季節轉換該如何增強免疫力也是大家重視的健康議題，但你知道 […]
抗發炎必知｜為何總是瘦不下來？當心是「身體發炎」在作祟!!有效降發炎就能健康瘦？！
發炎就會讓你卡關？真的假的？ 你也有卡在「減肥停滯期」遲遲無法前進的困擾嗎？其實有時瘦不下來並非你不夠努力，而 […]
全心健康計畫｜努力減重卻還是瘦下不來，原來和自律神經失調有關?!
明明都有控制飲食和規律運動，體重卻遲遲降不下來，原來是荷爾蒙惹的禍！其中源於腎上腺分泌的激素「皮質醇」又稱作「 […]
全心健康計畫｜甜菜根原來好處多多！不只瘦身、消水腫、降血壓，還能有效抗老！
甜菜根｜「天然紅寶石」為歐美市場中很常見的營養聖品，同時也被稱作「超級食物」或是「歐洲靈芝」，從根部到綠葉全株 […]
全心健康計畫｜99%民眾陷入「隱性飢餓」危機｜當心「飢餓細胞」成為破壞健康的元兇！
你聽過飢餓細胞嗎？你是不是也很難想像，就算每餐都大魚大肉、吃飽喝足，還是有可能陷入長期營養不良！世界衛生組織將這種營養攝入不足或營養失衡稱之為「隱性飢餓」，原因來自於平時攝取的食物缺乏營養素，吃再多「空的食物」仍無法滿足身體日常許需。在台灣有99%民眾屬於「隱性飢餓」高危險群，加上環境汙染、生活壓力和長期外食諸多不良因素，體内大量「飢餓細胞」將會加速慢性疾病發生，千萬不可輕忽！
全心健康計畫｜「水腫體質」連喝水都會胖怎麼辦？日常5招教妳KO水腫體質！
你也在減肥路上持續奮鬥中嗎？有沒有想過自己是水腫型肥胖呢？有些人可能只要長時間維持某一姿勢，如久坐久站和搭乘飛 […]
全心健康計畫案例｜產後胖-20kg!逆轉、從媽媽變氣質系姊姊
產後胖媽咪｜33歲的琪 從體重72kg 逆轉到55kg的故事 產後的她無法瘦下來，忍受著先生對她的嘲笑 她是一 […]