免疫力大升級！葡聚與維生素大聯盟的秘密武器！
很多人都會有過敏、發炎、容易生病感冒、自體免疫攻擊、甚至癌症的問題，發炎體質就是易癌體質，其實都是免疫力在作怪 […]
新品上市｜讓你愛上喝水的「綠色精華」小優纖
揭開綠色奇蹟的面紗——紫花苜蓿葉綠素與菊糖纖維的全面效益 在尋找自然且有效的健康補充品時，紫花苜蓿（Alfal […]
認識糖份和醣份，醣類不是都是壞人!
糖和醣的世界充滿了謎團，大家對這些甜蜜物質常常有一堆疑問。我們知道要適量攝取醣，而糖則要少吃，但這真的正確嗎？ […]
吃飯到底要先吃蛋白質？還是先吃蔬菜？
嘿，親愛的食客們！今天我們來聊一個所有吃貨心中的大問題——吃飯時該先動手哪一個呢？是那堆翠綠的蔬菜，還是香氣撲 […]
感謝新聞報導：疫情後健康拉警報？「顏值高」健康管理師夯遍全國
健康管理師現在正夯！ 以下為文字報導 李九春/Yam台北報導疫情後許多健康問題一一浮現，國人對於瘦身和體質調整 […]
疾病篇｜落髮危機！狂掉頭髮怎麼辦?
找對你的掉髮原因，重拾你的髮量生命力！ 曉玲明明一直以來都是不用擔心髮量問題的女孩，甚至以前年輕的時後吹整染燙 […]
抗發炎必知｜光吃原型食物一樣會發炎?你知道糖化反應 AGEs會讓你變老生病嗎?
很多人重視健康減脂，重視原型食物，但是你知道你都吃錯了嗎？ 你可能聽過地中海飲食、得舒飲食、低醣飲食等等，但抗 […]
疾病篇｜失眠怎麼辦?一招教你免吃安眠藥!
半夜睡不著好痛苦，白天總是昏昏欲睡，原來這些代表著你失眠了！身體修復需要靠夜間睡眠，如果沒有妥善的休息，長久下 […]
抗病毒必知｜一口氣搞懂讓人害怕的「黴漿菌」?! 小孩大人都要小心的新型傳染病毒!?
學校一人中標，全班中招，該怎麼防護黴漿菌？ 一名女童因間歇性發燒7天，高達39.5°C，期間還伴隨著咳嗽及嘔吐 […]
外食族該怎麼吃？掌握4大飲食原則，出門在外也能保持營養均衡！
現代人生活步調忙碌，據調查顯示，台灣成年人外食族比例高達七成以上，平時若沒時間自備料理或減脂餐，選擇外食又該如 […]