越吃越多卻越來越瘦？到底要怎麼做到？只要聰明選擇紅綠燈食物，紅燈不吃，黃燈少吃，綠燈多吃，不管吃多少都能夠一直一直瞬間的瘦下來！連遺傳和卡關的體質都可以讓你越吃越瘦越吃越美！包括早餐、應酬、聚餐、過年到底要怎麼吃？快來看教練怎麼說吧！