標籤: 斷食

全心健康計畫｜為什麼要斷食？

斷食 fasting也稱為禁食，指的是有意識地拒絕進食某種或是全部的食物。 斷食減肥法包含近來討論度居高不下的 […]

全心健康計畫｜一次告訴你【斷食的優缺點】!!

近年瘋斷食，從一開始的生酮飲食到現在的所謂168斷食！你試過了嗎？ 這篇來告訴大家斷食的背後許許多多的優點和相 […]