全心健康管理

什麼是全心健康計畫?全心健康計畫跟一般減重有什麼不一樣?

目錄

最近大家都幾乎都會搜尋到「全心健康計畫」這個最新的減重方式吧?

但是它其實目的真的不是為了減重,而是為了調整體質和改善健康

只是當身體變好了,機能開始活躍重啟,身體的排出管道打通之後,得到的最佳禮物,就是「變瘦」

並且是小朋友和大人都可以來執行的一種健康養生的方式

但是為什麼人人都需要來執行全心健康計畫呢?

今天教練要聊到全心健康計畫前,先要讓大家明白身體生病的原因

毒素是萬病之源

要健康首要就是先排毒

人之所以胖,必定是因為有原因,其實「胖」只是身體開始轉向變生病的一個前兆

然後你可能感到全身痠痛,心臟無力氣喘吁吁,無法入眠或是因為壓力造成的肥胖或是下半身浮腫,

而毒素就是造成疾病的最大元兇,當身體毒素過多就像是臭水溝一樣,一開始是因為堵塞,然後造成細胞

日積月累的開始發炎,甚至像臭水溝一樣腐爛發臭,最後甚至可能造成你身體裡面不正常的細胞生長,

比如有人會有結節、腫瘤、肌瘤等等。

當血管裡面的毒素過多造成堵塞,也會引起許多病變,比如三高或是脂肪肝或是代謝症候群

最後可能就是慢性病的產生,這時候問題就大了,當到了紅字出現,也就是可能要吃藥的開始。

並且,要記得一個觀念,就是「沒有健康的胖子」

當你莫名的肥胖,不論什麼原因,都代表你身體不健康的警訊。

認識毒素

這張圖片的 alt 屬性值為空,它的檔案名稱為 .png

毒素到底有多可怕?可以參考我的這篇:排出毒素 打造不癌好體質

解救健康、幫助瘦身,必須先從排出毒素開始!

首先先要了解身體怎麼變壞的?癌症特別是國人最聞之色變的,首先先來認識一下細胞

引發癌症最主要的原因就是毒素,其中包括外來的毒素,也就是致癌物質,以及內生的毒素,也就是包括壓力、自由基、消化毒素、宿便等等。最慘的是這些幾乎都是天天碰得到並且幾乎無法避免。

那麼為什麼變瘦跟毒素排出有關呢?跟全心健康計畫有什麼關聯呢?

原因一:因為毒素最喜歡藏在細胞裡面,當你努力清除毒素,也就代表更能夠將部分脂肪代謝掉!

原因二:當你毒素累積到細胞發炎,細胞會自身產生「膽固醇」會讓你更難瘦下來!流到血管內更會造成嚴重的後果之外,身體的循環也會跟著變遲緩,更增加減重的困難

原因三:當你的肥胖跟消化系統或是本身臟器比較虛弱導致的肥胖,比如賀爾蒙失調型的肥胖,更難成功的減重下來,因為身體會卡著不讓你瘦,唯一的方法就是調整和修護體質

外面的減重產品,為什麼沒有效果?

你吃了那麼多,哪一個是你真的覺得有效?

一般的減重產品,主要分成

「排空排泄類」「低卡路里攝取」「增加代謝燃燒系」「阻斷系」

這當中為什麼會沒有效果?要先來了解自己的身體到底適不適用?還有你到底是吃哪一家的產品?

「排空排泄類」:包括像是酵素類、益生菌等等,讓你有感增加排便順暢的產品

缺點:僅靠拉是沒有辦法瘦下來的,人身體的宿便了不起約4~5kg,也許肚子會覺得輕鬆一點,但是內臟脂肪和皮下脂肪是無法單靠拉,就可以直接代謝出去的

「低卡路里攝取」:少吃多動本來就是減重一個基本,但是往往很多人過度飢餓,把減肥做成了節食,

導致細胞長期缺乏營養,根本攝取不到位的情況,身體就會反撲!、讓你一但回復飲食後就會立刻胖回來

「增加代謝燃燒系」:這個聽起來覺得真的很美好,光是吃產品就能夠拉高代謝,

但是事實上拉高代謝的機制是很複雜的,所以通常是只有藥物才會有明顯的拉高代謝效果,

但是面臨的就是種種的副作用,如果光是靠喝的就能拉高代謝,那減肥也不會那麼辛苦了

「阻斷吸收系」:身體裡面吸收的工作是腸胃道一個很重要的使命,也不會因此你阻斷包油他就可以做到不吸收,甚至可能某些產品會在腸道裡面變成一坨很像毛球的異物,更容易造成便秘或是脹氣的問題,

事實上,沒有100%阻斷吸收這件事情,如果身體腸道可以完全不吸收,那麼代表身體一定是生病了

至於減肥藥物更是不要輕易嘗試,可以看看我這篇文章:全心健康計畫|小心!減肥藥讓你越減越肥!甚至洗腎癌症!

所以市面上的基本上不外乎就是讓你斷醣、提高代謝、抑制食慾,但是基本上這是治標不治本的

因為當身體產生了一些健康問題,瘦也只是硬瘦下來,身體的問題不解決,比如病因性的代謝遲緩和賀爾蒙的失調,也會讓你不斷地胖回去!

詳細更深入了解,請私訊全心健康計畫老師,聯絡我~

全心健康計畫是什麼?

兼具減重和健康的雙重效果的最新保養方式

我們要解決的是你身體的六大問題,也是造成你不斷變胖的主要原因!

找到真正發胖的原因,你才可以避免當一輩子的胖子

每次都溜溜球,真的好痛苦!

至於,為什麼會發胖,其實發胖只是身體開始邁向生病的一個開始,至於為什麼會發胖?

什麼又是發胖的六大原因,可以再看我這篇文章:明明都少吃多動,為什麼我還是發胖?!

最後經過身體修護改變的幾個步驟,從排出毒素、營養補充、調整賀爾蒙最後到修護細胞並且達到調整

體質,就能夠回到像年輕的好體質,變成容易代謝、身體會自動的丟垃圾丟脂肪的的好體質,

也就達到我們所謂的「易瘦體質」喔!

這部分,我建議一定要找老師進行諮詢,幫你好好分析你真正發胖的元因,

因為不搞清楚,很多胖的原因都是來自壓力胖、賀爾蒙失調胖等等,

這些都是你不論怎麼少吃多動,都瘦不下來的!

為什麼要做【全心健康計畫】?

是從根本開始處理|做到健康+減重的雙重效果

老師會在一開始了解你的狀況後,給予專屬客製的方式和建議

目的是讓身體先做到排出大量讓你生病變成肥胖體質的毒素

然後再讓細胞慢慢做到修護,大量的營養素啟動身體自癒的能力

甚至很多根本就是因為賀爾蒙紊亂,包括甲狀腺或是月經失調的人、婦科有狀況的人

基本上都非常難瘦,就是必須要讓身體一部分慢慢調養體質,慢慢的也調整賀爾蒙

這一切都是由老師來進行規劃和建議,所以甚至很多個案都會在計畫當中

得到更多原本沒有預期的改善,包括像是發炎的問題、皮膚的狀況等等

都會有所改善,而最容易造成瘦不下來的賀爾蒙問題,還有壓力性肥胖,

在身體調整體質的同時,也可以慢慢一邊變回像年輕一樣的好體質!

這當中會經歷不同的階段計畫,也都是由老師和個案彼此之間,進行討論和建議,

最終才會有擬訂計畫,所以每個人都是不一樣的菜單喔~

全心健康計畫給你的不僅是身體變得健康了,當你瘦下來,那是送給你重生的另外一個禮物

不用多花更多時間找自己的問題,甚至也不用像以往花那麼多時間調整體質

讓你變得健康 更愛自己 更有自信

是每一個全心健康計畫老師最幸福的事情

也是我們最大的使命

延伸閱讀

健康顧問 陳咏織

請點選 LINE@聯繫老師,或是歡迎關注我的頻道, 都會有更多健康知識分享給大家喔~