
為什麼要排毒 就是為了自救!健康首重「排毒」
老是生病?!每天都很不舒服?!可能是因為毒素太多?
小曼一直以來為了家庭的未來不斷地努力工作,長久以來幾乎都是加班到晚上8點多才下班,回到家裡面還要處理家裡面大小事情、做家事和照顧小孩。原本一直很健康的她,到了30歲後發現自己不僅是常常爆發尋麻疹,長期快速地吃三餐造成嚴重的胃脹氣和胃食道逆流。
家裡面煩心的事情也讓她很難入睡,前幾年公司健檢就發現自己有多顆的子宮肌瘤,一開始也沒有太注意,直到去年健檢才發現自己居然有輕微的糖尿病和膽固醇過高,原本的子宮肌瘤更是突飛猛進的生長變大了好幾公分,到今年做子宮抹片意外的發現,自己居然有子宮頸癌的初期病變,當然也就立刻的進行手術,動完手術後的她,越來越容易頭暈目眩胸悶、以及皮膚的狀況越來越糟,體重不知不覺也飆高到了70kg!小時候還是健康寶寶又是體育專長的她
到底是發生什麼事情讓她如今變成這樣?
解救健康,必須先從排毒開始!
每天都有3000個細胞癌變!
首先先要了解身體怎麼變壞的?癌症特別是國人最聞之色變的,首先先來認識一下細胞
引發癌症最主要的原因就是毒素,其中包括外來的毒素,也就是致癌物質,以及內生的毒素,也就是包括壓力、自由基、消化毒素、宿便等等。最慘的是這些幾乎都是天天碰得到並且幾乎無法避免。
詳細外來致癌物,歡迎參考之前的文章:
精選文章:DT計畫好日子】健康小學堂-你一定要知道為什麼要「排出毒素」的原因(請點我)
產生癌症的順序為以下

包括毒素累積ˉ▶️排毒管道阻塞(淋巴管/皮膚/腸道/腎臟)▶️細胞發炎▶️癌化細胞
毒素累積的風險有哪些?
基本上,毒素就是萬病之源,
所有要做好健康守護,一定要了解毒素的風險在哪裡

所以當你全身不舒服的時候往往都已經正在發炎,不把炎症降下來就會真的變成癌症
很難想像,原來這麼多文明病以及身體的狀況,幾乎都是毒素和廢物累積造成的,
只是如果身體中出現了免疫細胞無法清除的廢物,這個發炎反應就會一直持續,免疫細胞也會不斷嘗試清理廢物,久而久之,免疫細胞就像是過勞的工人,變得很虛弱,而要清理的廢物也還是一直在傷害身體。這種發炎就屬於「慢性發炎」,反而對身體有危害。
而癌症,其實就是這種「終極發炎」的結果,身體一直處在慢性發炎的過程中,造成免疫力下降,而且廢物會影響細胞的分裂,製造出很多「不正常增生」的細胞,最後就演變成癌症。
看看你的發炎指數

如果你符合 3 個以上,就可以確定身體已經發炎了,如果超過 5 項,就建議看醫生檢查了。
那麼當我們知道身體發炎之後,首重就是要讓身體排毒,也要了解排毒這部分,到底要好好顧哪些臟器?
排出毒素管道和器官
排出毒素管道,包括呼吸、流汗、大便、小便、女生還有月經可以排出毒素

上面這幾個排毒管道都是非常非常至關重要的,如果有任何一個器官發炎或是比較虛弱,就容易造成毒素無法排出,導致癌變的可能性!
那麼既然這麼重要,我們最主要先來認識每個器官排毒的重要性
肝臟:
毒素依溶解的性質可分兩種。水溶性的毒素可以透過喝水的方式排出體外,脂溶性毒素透過肝臟排毒解毒的三個階段進行。肝臟更是人體最大的解毒器官,每天揹負的工作將近600多項,所以肝臟真的是首要排毒器官當中最辛苦並且最重要之一的!
先來看一下肝臟的解毒運輸步驟

所以你有發現它真的很重要嗎?因為幾乎所有的毒素都必須要經過它分解後,才會送到腸道和腎臟去排出,所以顧好肝臟,是保命的首部曲!
腸道:
在一般人的認知裡,胃到肛門之間的腸道,是人體運作的末端,尤其是大腸,像垃圾車,把人體代謝的廢棄物收走,運到垃圾場丟掉。如今,愈來愈多的研究指向,腸道不是末端,而是人體健康的第一道長城。
七成免疫細胞在腸道 好心情也由它掌握
那麼腸道的重要性有多重要?
腸道的神經系統還有1億個以上的神經細胞,透過迷走神經影響全身的器官,包括大腦在內。這個微系統「兵力」強大,七成以上的免疫細胞都聚集在腸道,它們的防禦作戰能力,決定了是不是能夠阻擋壞細胞或微生物進入體內肆虐。
另外,95%的快樂荷爾蒙血清素的「家」,也在腸道裡,左右了人們的睡眠、食慾、疼痛和喜怒哀樂。
另外腸道也是累積全身80%的毒素,也幾乎是讓75%的毒素都是經由腸道排出。
如果腸道本身毒素過多,會出現什麼樣的症狀呢?

腎臟:
從西方醫學的角度來看,腎臟與肝、腸、肺及皮膚同為人體5大排毒器官。血液經由腎小球的濾過作用濾出「原尿」,但是,之中依然含有部分漏掉的有用成分,如葡萄糖、鈉、鉀等,因此,再借助腎小管吸收其中的有用成分後,才把含有廢物的尿液經輸尿管、膀胱、尿道排出體外;因此,若腎臟功能不佳,體內的廢物堆積在血液中無法處理,便會造成所謂的「尿毒症」,就必須借助外在的過濾技術,也就是洗腎來救命了。
食物中的蛋白質與體內代謝產生的廢物會進入血液中,由腎臟來負責過濾血液中的含氮廢物與過多的液體。腎臟每天過濾液體約160-190公升,其中大部分皆回收體內,僅約1-2公升離開身體形成尿液;除了過濾血中毒素,腎臟還執行下列重要工作: 釋放荷爾蒙(如腎素)幫忙調節血壓; 調節電解質(如鈉、鉀、鈣等)平衡; 釋放紅血球生成素(EPO)刺激骨髓製造紅血球; 合成活性維他命D幫忙維持骨骼鈣質和身體正常的化學平衡。
皮膚:
主要就是淋巴系統,也就是我們的免疫系統,最後依靠皮膚流汗來排毒
我們的身體除了內在的血液循環系統,還有一個淋巴循環系統。淋巴循環系統是我們身體內的環境衛生分局,負責垃圾清掃和處理,即毒素的清理。靠著淋巴循環系統,淋巴液把淋巴裡新陳代謝後死亡的細胞、病毒、細菌都清掃到垃圾處理站,淋巴結,淋巴結把它們殺死,並通過汗液排出體外。

毒素排出的累積比例:
所以基本上,大家可以很簡單的知道,毒素累積排出的排行榜是如何?
第一重要的當然是腸道,第二名則是腎臟!第三名就是我們的淋巴!
所以健康的排毒是很重要的喔!

健康法針:中醫首重「脾胃」

大家以為的脾胃是脾臟和胃臟,其實不然,指的就是整個消化系統!
消化系統包括什麼?也就是從你食物進入口腔到排出,中間經過的都是叫做「消化系統」
為什麼消化系統這麼重要?
先來認識消化系統對身體的功用!你就會知道,原來吃好+排好 是這麼重要!
吸收營養:
要獲得健康的身體,第一步就是要讓細胞都是健康的,但是如果你本身有嚴重的消化上的問題,當然所謂的營養到達率就會很差,當身體一但缺乏營養,身體就會本能的將不要的毒素和垃圾做屯糧的動作,
甚至反覆的吸收那些不該吸收的垃圾,想像如果我們重複吃著過期的食物,那會變得有多糟糕?
身體除了會嚴重發炎,營養不良之外,更會引發更多恐怖的疾病,當然肥胖也是必然的!
免疫功能:
大家常常聽到的免疫球蛋白,就是我們最強而有力的免疫大軍,他的生成都是在消化系統,
操兵演練也是會在腸道的部分,之後才會遊走在我們血管當中周圍的淋巴管,來幫我們戰勝病魔和病毒!
特別是疫情嚴峻的時候,要做好防範,第一步就是要好好顧好我們的免疫能力!
解毒排毒:
前面也說了很多解毒的器官和排出的管道!身體所有的排毒管道和臟器,也幾乎全部都在消化系統內!
比例佔最多的也是消化系統!所以如果不好好排毒,身體累積太多毒素,就像是臭水溝堵塞,
就會直接變成癌化體質囉!消化無法解毒的話,好東西進不去,當然吃再多保健食品也是枉然!
什麼原因造成我們消化吸收差?
萬惡的壓力!
壓力毒素不僅是毒素,更是會嚴重影響到我們的消化吸收功能、賀爾蒙功能、腦神經功能,甚至最後引發許多精神相關的疾病或是自律神經失調
可怕又無法避免的加工品!
現代的加工品眾多,在外面吃飯除非自己種菜自己料理,否則多少都會碰到加工品或是致癌的食物
特別是現在因為要大量栽種,很多蔬果採用催熟的方式,也就是根本等不到它吸收土地的滋養就直接被貨運出口,加上許多農改基改食物,比如現在的蔬果為了要賣相美觀好看,增加甜度,並且要抗蟲害,採用許多不為人知的農改方式,連蟲都不敢吃的食物往往都這樣被我們吞下肚?!
許多原本應該是高營養的蔬果和食物,根本不及10年前或是20年前原本該有的營養,當然裡面的營養價值根本比重不足,長期下來,每個人幾乎都是吸收不足的營養不良
長期胃食道逆流/胃潰瘍/胃脹氣?
很多人因為飲食習慣不良,或是工作吃飯時間太短吃得太快,或是壓力造成的胃部不適
久而久之 變成經常性的胃部疾病的話,嚴重變成胃出血、胃穿孔、或是愛吃重鹹重辣、暴飲暴食、
經常性的愛喝酒,胃部無福消受這些當然就常常罷工,胃部的粘膜受到破壞,再加上長期的胃酸翻滾,
胃部自然一定有傷口和發炎,這樣的不好的吸收功能也是一樣,讓身體根本無法好好的吸收營養,
轉換率差!到達率也一定差!
長期偏食?暴飲暴食或是外食者?
剛剛前面說了,現在的加工品和食物自身就缺乏營養的狀況下,加上自己又偏食或是外食隨便吃,該吃到的都沒有好好的攝取,導致身體一定會失衡,身體虛弱加上毒素攻擊!
當然就直接讓自己變成癌化體質!
長期便秘或是腸躁?
基本上,最佳的解便次數最好是一天一次,排出顏色均勻平整像香蕉狀的便便,不能太淺也不能太深的顏色,這個就是所謂不容易變老的黃金便便!
那麼當你本身如果是長期性的便秘,就是沒有辦法達到每天排便的話,身體毒素就會猛爆性的滋長,特別是腸道就像是一個焚化爐,當垃圾分解完堆積在體內,就像是夏天容易腐敗的食物,容易臭酸發出嚴重味道,就會變成一個養毒的孵化器,或是本身就是腸躁症,消化道系統根本來不及吸收,當然也會嚴重的營響吸收喔!
所謂腸道好人不老 真的是有他的意義在的!
所以,如果想要遠離癌化體質,教練我歸納一下
首重排毒,避免發炎,養好消化道系統
如果你想要減重或是有以上問題想要找人解決幫忙的話

參考資料來源:今健康、早安健康、康健雜誌


幾乎被醫師放棄甚至被發病危通知的他
從國中以來幾乎就是一個胖子,嚴重的糖尿病
醫師斷言活不過40歲的他
三酸甘油脂超標、嚴重脂肪肝
20年來每天打高單位的胰島素
DT減重計畫後 糖尿病藥物停止用藥
重拾嶄新人生

一直以來擔任業務的她都是瘦瘦的,
可是因為應酬的關係,造成身體很多過敏和疼痛,
長期的發炎也讓她非常的難入眠,生產後雖然身體恢復得不錯,
但是產後快要一年了肚子還是減不下來,
在嘗試了兩週的體重淨化管理之後
肚子一下子消掉很多,讓她現在出門
所有人都不相信他是一個生過孩子的媽咪
也讓她變得更有自信

之前反覆減重造成易胖體值
大量使用運動來維持體態,
但是很容易就變胖了感到相當苦惱
肚子一直都很大
進行兩日暴風後整個小腹平坦
以前服裝都沒辦法展示肚子
現在可以直接穿上短版上衣
自然展現馬甲線

因為產後肥胖造成的體質變化,
讓她不僅是有嚴重婦科問題還有尋麻疹,用過各種方法像中藥、西藥和
坊間許多的減重產品通通無效,
體驗DT計畫後成功瘦下10kg
來到纖細的44kg,並且改善了尋麻疹的問題喔!
這邊也恭喜她

因工作壓力繁忙
長年累積胃疾長期吃藥卻無法治癒感到困擾不已
使用大量排毒補充營養
14天針對胃部就已經減掉5公斤
後續深層DT計畫後,胃部問題明顯改善
排毒後三個月以來胃痛狀況改善許多
體重瘦了8公斤氣色也變好,
連同學都說他變成大學時期的體態和氣色!

從小到大的肥胖經驗,長期賀爾蒙失調造成的嚴重痘痘肌
感到自卑不已的她 使用DT減重計畫一共三次
從原本的64公斤減到48公斤
皮膚問題改善,皮膚變得白皙明亮
背肉腰肚明顯變小
讓所有同學和同事都替她的改變驚訝不已