全心健康計畫｜小心！減肥藥讓你越減越肥!甚至洗腎癌症!？
減肥藥好像瘦得很快!你知道全世界有多少減肥藥是合法的?你吃的是精神用藥？糖尿病藥還是癲癇用藥？讓你不僅僅傷害中樞神經、內分泌、嚴重流失肌肉之外，更容易造成心臟疾病和其他心血管疾病?!甚至還有罹癌的風險？超多的藥物毒素又要怎麼代謝掉？不靠吃藥真的也可以瘦身下來嗎？教練一次把利弊告訴你!
全心健康計畫｜身體產生自癒力的必經之路「好轉反應」
《書經》云：“藥不瞑眩，厥疾勿瘳。 治病的時候如果不出現瞑眩反應（好轉反應），疾病難以痊癒 一次搞懂「好轉 […]
為什麼我要成為全心健康計畫的[健康顧問]？
我們必須在愛中成長，為此我們必須不停地去愛，去給予-德蕾莎修女 對於曾經是一個演員，也是一個購物專家，同時也是 […]
全心健康計畫｜吃對益生菌 讓你變成吃不胖體質?
你聽過肥胖菌和易瘦菌這種東西嗎？你是否也常覺得自己明明吃不多怎麼連喝水都會胖？其實是你的腸道出了問題！補對好菌可以慢慢調養成夢想中易瘦好體質。相反的如果不重視腸道的健康，花再多錢都永遠還是溜溜球的胖胖水腫體質，現在看教練怎麼教你變成容易甩肉代謝的好體質吧！
全心健康計畫案例｜【麻豆】最愛の一日淨化奇蹟
模特兒界不能說的「維持身材的秘密」一日淨化奇蹟 羅安安，這個女孩兒相信很多人一見到她，立馬就是驚呼！怎麼這麼美 […]
毒素篇｜聽過排毒，你知道毒素有哪些種類嗎？
妳知道為什麼要排毒嗎？
不可輕忽身體每天都在製造毒素，包括外來性和內生性的毒素，當你感覺到身體有警示的時候，往往都已經影響到非常嚴重了，養成排毒的好習慣，不僅讓你年輕健康，更可以避免自律神經、發炎等等問題，首先，我們就來認識一下，什麼是「毒吧」
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全心健康計畫｜不可不知道補充蛋白質的7大好處
蛋白質是身體不可缺的三大營養素之一，同時它也是人體組成細胞的重要元素，還能提供身體每日運作所需的能量。然而吃足夠的蛋白質，可以增肌減脂、提高新陳代謝等，對於身體健康的好處更是好處更是非常多。以下為補充蛋白質的六大好處，你還再忽略它嗎？
抗發炎必知｜一招擺脫發炎體質
簡單一招，只要避免以下三種食物攝取，很簡單的調整飲食，尤其是地中海的飲食，學會挑選好的食物，避免高糖和澱粉，就可以讓你變成不容易發炎的好體質喔！
全心健康計畫案例｜只要下決心 糖尿病也可以被治癒
曾經幾乎被醫師放棄甚至被發病危通知的他，從國中以來幾乎就是一個胖子。嚴重的糖尿病，醫師斷言活不過40歲的他，三酸甘油脂超標、嚴重脂肪肝，
20年來每天打高單位的胰島素
排毒後 糖尿病治癒
重拾嶄新人生