感謝新聞報導：疫情後健康拉警報？「顏值高」健康管理師夯遍全國
健康管理師現在正夯！ 以下為文字報導 李九春/Yam台北報導疫情後許多健康問題一一浮現，國人對於瘦身和體質調整 […]
外食族該怎麼吃？掌握4大飲食原則，出門在外也能保持營養均衡！
現代人生活步調忙碌，據調查顯示，台灣成年人外食族比例高達七成以上，平時若沒時間自備料理或減脂餐，選擇外食又該如 […]
全心健康計畫案例｜美國人妻逆轉成易瘦體質！
變成易瘦體質的她，再也不擔心變胖啦！ 來到美國水土不服，每天忍受身體帶來的不適感！ 各種不同症狀一一浮現，多年 […]
SynerBty｜想減肥打「瘦瘦筆」有用嗎？打完又復胖怎麼辦？一次搞懂「瘦瘦筆」的原理和副作用！
通過台灣衛福部核准的Saxenda善纖達，由於外觀如同原子筆一樣，一般被大家稱作「瘦瘦筆」和「減肥筆」，究竟打 […]
抗發炎必知｜為何總是瘦不下來？當心是「身體發炎」在作祟!!有效降發炎就能健康瘦？！
發炎就會讓你卡關？真的假的？ 你也有卡在「減肥停滯期」遲遲無法前進的困擾嗎？其實有時瘦不下來並非你不夠努力，而 […]
全心健康計畫｜努力減重卻還是瘦下不來，原來和自律神經失調有關?!
明明都有控制飲食和規律運動，體重卻遲遲降不下來，原來是荷爾蒙惹的禍！其中源於腎上腺分泌的激素「皮質醇」又稱作「 […]
全心健康計畫｜「水腫體質」連喝水都會胖怎麼辦？日常5招教妳KO水腫體質！
你也在減肥路上持續奮鬥中嗎？有沒有想過自己是水腫型肥胖呢？有些人可能只要長時間維持某一姿勢，如久坐久站和搭乘飛 […]
全心健康計畫案例｜產後胖-20kg!逆轉、從媽媽變氣質系姊姊
產後胖媽咪｜33歲的琪 從體重72kg 逆轉到55kg的故事 產後的她無法瘦下來，忍受著先生對她的嘲笑 她是一 […]
毒素篇｜怎麼減肥都瘦不下來？原來瘦身前要先排毒，正確排毒讓你瘦身加倍！
什麼是排毒？什麼樣的人需要進行排毒呢？身高168公分、擁有人人稱羨魔鬼身材的藝人舒淇曾公開自創「7日排毒減肥法 […]
全心健康計畫｜瘦不下來恐是「賀爾蒙」作祟，體重停滯兇手原來是…？一次認識減肥前必知的「六大賀爾蒙」！
更多影片，歡迎訂閱老師的頻道喔！ 減肥族必讀！認識影響體重的「六大賀爾蒙」！ 賀爾蒙（激素）是由內分泌腺產生的 […]