SynerButy｜把握減重黃金期！冬天減重事半功倍！
很多人冬天就會大啖美食！不論什麼薑母鴨、羊肉爐通通上桌！所以往往都會在冬天胖個3-5公斤！ 然後就告訴自己，那 […]
疾病篇｜失眠怎麼辦?一招教你免吃安眠藥!
半夜睡不著好痛苦，白天總是昏昏欲睡，原來這些代表著你失眠了！身體修復需要靠夜間睡眠，如果沒有妥善的休息，長久下 […]
抗病毒必知｜一口氣搞懂讓人害怕的「黴漿菌」?! 小孩大人都要小心的新型傳染病毒!?
學校一人中標，全班中招，該怎麼防護黴漿菌？ 一名女童因間歇性發燒7天，高達39.5°C，期間還伴隨著咳嗽及嘔吐 […]
外食族該怎麼吃？掌握4大飲食原則，出門在外也能保持營養均衡！
現代人生活步調忙碌，據調查顯示，台灣成年人外食族比例高達七成以上，平時若沒時間自備料理或減脂餐，選擇外食又該如 […]
自體免疫篇｜原來自體免疫不是越高越好？維持免疫力平衡才能保持最佳狀態，打造不生病好體質！
近期天氣變化極大，尤其夏轉秋的時期更容易感冒，因此每當季節轉換該如何增強免疫力也是大家重視的健康議題，但你知道 […]
全心健康計畫案例｜美國人妻逆轉成易瘦體質！
變成易瘦體質的她，再也不擔心變胖啦！ 來到美國水土不服，每天忍受身體帶來的不適感！ 各種不同症狀一一浮現，多年 […]
SynerBty｜想減肥打「瘦瘦筆」有用嗎？打完又復胖怎麼辦？一次搞懂「瘦瘦筆」的原理和副作用！
通過台灣衛福部核准的Saxenda善纖達，由於外觀如同原子筆一樣，一般被大家稱作「瘦瘦筆」和「減肥筆」，究竟打 […]
超難瘦！讓你又愛又恨的「胃腸賀爾蒙」只要它作怪你就肯定瘦不下來!
胃腸賀爾蒙｜你聽過賀爾蒙失調嗎？ 腸胃好人不老，是有原因的！賀爾蒙失調會讓你怎樣都瘦不下來 先來認識什麼是賀爾 […]
抗發炎必知｜超級抗老食物「紅石榴」帶你一次搞懂！不只能抗發炎和保護心血管！
外形飽滿、色澤紅艷的紅石榴之所以被稱作「紅寶石」水果，不僅是因為外表，更多的在於其獨特的風味和益處，因卓越的抗 […]
抗發炎必知｜為何總是瘦不下來？當心是「身體發炎」在作祟!!有效降發炎就能健康瘦？！
發炎就會讓你卡關？真的假的？ 你也有卡在「減肥停滯期」遲遲無法前進的困擾嗎？其實有時瘦不下來並非你不夠努力，而 […]