全心健康計畫｜努力減重卻還是瘦下不來，原來和自律神經失調有關?!
明明都有控制飲食和規律運動，體重卻遲遲降不下來，原來是荷爾蒙惹的禍！其中源於腎上腺分泌的激素「皮質醇」又稱作「 […]
全心健康計畫｜甜菜根原來好處多多！不只瘦身、消水腫、降血壓，還能有效抗老！
甜菜根｜「天然紅寶石」為歐美市場中很常見的營養聖品，同時也被稱作「超級食物」或是「歐洲靈芝」，從根部到綠葉全株 […]
全心健康計畫｜「水腫體質」連喝水都會胖怎麼辦？日常5招教妳KO水腫體質！
你也在減肥路上持續奮鬥中嗎？有沒有想過自己是水腫型肥胖呢？有些人可能只要長時間維持某一姿勢，如久坐久站和搭乘飛 […]
全心健康計畫案例｜產後胖-20kg!逆轉、從媽媽變氣質系姊姊
產後胖媽咪｜33歲的琪 從體重72kg 逆轉到55kg的故事 產後的她無法瘦下來，忍受著先生對她的嘲笑 她是一 […]
毒素篇｜怎麼減肥都瘦不下來？原來瘦身前要先排毒，正確排毒讓你瘦身加倍！
什麼是排毒？什麼樣的人需要進行排毒呢？身高168公分、擁有人人稱羨魔鬼身材的藝人舒淇曾公開自創「7日排毒減肥法 […]
解開罕見破壞性癲癇症 ISS 謎團：科學家找出發病潛在因素
解開罕見破壞性癲癇症 ISS 謎團：科學家找出發病潛在因素 嬰兒罕見癲癇性痙攣 科學家發現致病原因與治療 編 […]
全心健康計畫｜原來「左旋精氨酸」還能幫助長高？掌握孩子長高黄金期，補充四大營養素不可少！
「精氨酸」是人體常見的20種天然胺基酸之一，其中只有「左旋精胺酸（L-Arginine）」能夠被人體吸收利用， […]
全心健康計畫｜這玩意可以幫助懷孕？男生女生都要看！補充「左旋精氨酸」打造好孕體質！
備孕必知｜男生女生都要看！ 你也有想懷孕卻無法如願的困擾嗎？現代人普遍生活壓力大、加上越來越晚婚，無法成功受孕 […]
全心健康計畫｜帶你認識老化兇手「糖化」，不只引發身體發炎、竟然還是「這疾病」的元凶？
帶你一次認識老化兇手「糖化」！？ 你知道嗎？攝取過多糖分除了會造成常見的肥胖和三高等文明病之外，還會引發身體的 […]
全心健康計畫｜瘦不下來恐是「賀爾蒙」作祟，體重停滯兇手原來是…？一次認識減肥前必知的「六大賀爾蒙」！
更多影片，歡迎訂閱老師的頻道喔！ 減肥族必讀！認識影響體重的「六大賀爾蒙」！ 賀爾蒙（激素）是由內分泌腺產生的 […]