全心健康計畫｜小心！減肥藥讓你越減越肥!甚至洗腎癌症!？
減肥藥好像瘦得很快!你知道全世界有多少減肥藥是合法的?你吃的是精神用藥？糖尿病藥還是癲癇用藥？讓你不僅僅傷害中樞神經、內分泌、嚴重流失肌肉之外，更容易造成心臟疾病和其他心血管疾病?!甚至還有罹癌的風險？超多的藥物毒素又要怎麼代謝掉？不靠吃藥真的也可以瘦身下來嗎？教練一次把利弊告訴你!
全心健康計畫｜吃什麼就胖哪裡？一次搞懂萬惡食物【發胖人體圖】
你總是沒有吃多少就總是讓自己身形看起來虎背熊腰嗎？ 你知道人體也有食物奧妙的萬惡食物造成的「人體發胖地圖」嗎？ […]
全心健康計畫｜身體產生自癒力的必經之路「好轉反應」
《書經》云：“藥不瞑眩，厥疾勿瘳。 治病的時候如果不出現瞑眩反應（好轉反應），疾病難以痊癒 一次搞懂「好轉 […]
全心健康計畫｜找對肥胖體型，對症下藥讓你瘦到不行?
發胖體型有哪些？ 讓你想要瘦哪就瘦哪？ 首先照照鏡子，了解你到底是哪一種發胖的體型，其實就可以很容易的找到發胖 […]
毒素篇｜一身都是病，你需要好好排毒了
如果人體裡的毒素堆積太多，身體就會出現各種症狀，像是臉上長痘痘、上火，還有便秘等問題，為了讓體內毒素能夠排出，一般人大概都是透過排便與尿尿來達到排毒的目的，但事實上，要想趕走體內毒素，絕不是只靠上上廁所就能解決，還有其他許多方法可以並用， 讓教練來教你怎麼輕鬆甩毒！
全心健康計畫｜左旋精胺酸抗病毒的突破性發現
連醫師都用力推薦必吃的血管保養方法 很多人都聽過左旋精胺酸，甚至你也一定聽過的藍色小精靈威而鋼 到底左旋精氨酸 […]
全心健康計畫｜不可不知道的「葉綠汁」
葉綠素的好處？ 葉綠素在使植物綠色和健康方面起著重要作用。 它還具有維生素、抗氧化和治療特性，可能對您的身體有 […]
全心健康計畫｜妳一定要知道的「魚油」神奇功效！？
你知道魚油到底在吃什麼的嗎？
你有真的認真的看懂怎麼挑選魚油嗎？
你知道魚油適合什麼樣的人吃嗎？
你知道魚油的好處到底是什麼嗎？
快來聽聽排毒教練怎麼說！
讓你選對好油 創造好體質！
全心健康計畫｜你不可不知道 神奇的「左旋精胺酸」
精胺酸是一種胺基酸，是人體需要的20種天然胺基酸之一，更是現在國際中影養品的當紅炸子雞，在運動、減重、三高、抗病毒以及心臟研究，甚至連新冠肺炎都有針對左旋精氨酸相關的論文，到底為什麼對人體這麼重要？
一次來揭開，它的面紗吧
毒素篇｜聽過排毒，你知道毒素有哪些種類嗎？
妳知道為什麼要排毒嗎？
不可輕忽身體每天都在製造毒素，包括外來性和內生性的毒素，當你感覺到身體有警示的時候，往往都已經影響到非常嚴重了，養成排毒的好習慣，不僅讓你年輕健康，更可以避免自律神經、發炎等等問題，首先，我們就來認識一下，什麼是「毒吧」