全心健康計畫｜腎臟毒素排不出來?有可能會終身洗腎？
夭壽喔！拿工業澱粉來做粉圓、板條……」、「標榜純天然發酵麵包，竟然摻加了人工香料提味！」、「怎麼拿有毒溶劑來擦 […]
全心健康計畫｜莫名心臟痛？小心你得了【 自律神經失調】!!
心臟突然痛到無法呼吸？送醫院檢查醫生卻檢查不出來所以然？屏除病因性的問題之外，當你感到胸悶無法呼吸或是心臟疼痛不已，有可能你就是得到了「自律神經失調」!!現在自律神經這種常見的疾病，往往都會藉由迷走神經讓你變成許多檢查不出來結果的病痛？！又渾身不舒服？一起來看看教練怎麼說…
全心健康計畫｜吃什麼就胖哪裡？一次搞懂萬惡食物【發胖人體圖】
你總是沒有吃多少就總是讓自己身形看起來虎背熊腰嗎？ 你知道人體也有食物奧妙的萬惡食物造成的「人體發胖地圖」嗎？ […]
全心健康計畫｜身體產生自癒力的必經之路「好轉反應」
《書經》云：“藥不瞑眩，厥疾勿瘳。 治病的時候如果不出現瞑眩反應（好轉反應），疾病難以痊癒 一次搞懂「好轉 […]
全心健康計畫｜飲食紅綠燈分區聰明選，不踩線就能直接秒瘦！
越吃越多卻越來越瘦？到底要怎麼做到？只要聰明選擇紅綠燈食物，紅燈不吃，黃燈少吃，綠燈多吃，不管吃多少都能夠一直一直瞬間的瘦下來！連遺傳和卡關的體質都可以讓你越吃越瘦越吃越美！包括早餐、應酬、聚餐、過年到底要怎麼吃？快來看教練怎麼說吧！
全心健康計畫｜找對肥胖體型，對症下藥讓你瘦到不行?
發胖體型有哪些？ 讓你想要瘦哪就瘦哪？ 首先照照鏡子，了解你到底是哪一種發胖的體型，其實就可以很容易的找到發胖 […]
全心健康計畫｜超強顧胃神器消化酵素-來自【高麗菜】的維生素Ｕ
了解胃的重要性和胃痛的原因 中醫裡面最重要的臟器「脾胃」 高麗菜在中醫來說叫做「高麗菜性味甘平，健胃益腎，養筋 […]
全心健康計畫｜21世紀超強維生素，「植化素」讓你抗老又抗癌
啟動不生病方程式：彩虹蔬食已經是現代人每天必須攝取 來自植物中的植化素，被稱為21世紀的維他命 很多人都說天天 […]
全心健康計畫｜天冷怕腦中風?這篇一定要收藏
天氣一變冷不少人胸痛症狀越發明顯，尤其許多人工作一忙碌起來，都忘了要喝水，如此一來血液容易變得黏稠，增加心臟病 […]
全心健康計畫｜肌肉一直流失?!!怎麼辦？
你知道嗎？肌肉有多重要？ 肌肉質量在30歲後逐漸減少 30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量 40歲後，每10 […]