全心健康計畫|一次告訴你【斷食的優缺點】!!
近年瘋斷食,從一開始的生酮飲食到現在的所謂168斷食!你試過了嗎? 這篇來告訴大家斷食的背後許許多多的優點和相 […]
全心健康計畫|莫名心臟痛?小心你得了【 自律神經失調】!!
心臟突然痛到無法呼吸?送醫院檢查醫生卻檢查不出來所以然?屏除病因性的問題之外,當你感到胸悶無法呼吸或是心臟疼痛不已,有可能你就是得到了「自律神經失調」!!現在自律神經這種常見的疾病,往往都會藉由迷走神經讓你變成許多檢查不出來結果的病痛?!又渾身不舒服?一起來看看教練怎麼說…
全心健康計畫|小心!減肥藥讓你越減越肥!甚至洗腎癌症!?
減肥藥好像瘦得很快!你知道全世界有多少減肥藥是合法的?你吃的是精神用藥?糖尿病藥還是癲癇用藥?讓你不僅僅傷害中樞神經、內分泌、嚴重流失肌肉之外,更容易造成心臟疾病和其他心血管疾病?!甚至還有罹癌的風險?超多的藥物毒素又要怎麼代謝掉?不靠吃藥真的也可以瘦身下來嗎?教練一次把利弊告訴你!
全心健康計畫|吃什麼就胖哪裡?一次搞懂萬惡食物【發胖人體圖】
你總是沒有吃多少就總是讓自己身形看起來虎背熊腰嗎? 你知道人體也有食物奧妙的萬惡食物造成的「人體發胖地圖」嗎? […]
全心健康計畫|身體產生自癒力的必經之路「好轉反應」
《書經》云:“藥不瞑眩,厥疾勿瘳。 治病的時候如果不出現瞑眩反應(好轉反應),疾病難以痊癒 一次搞懂「好轉 […]
全心健康計畫|飲食紅綠燈分區聰明選,不踩線就能直接秒瘦!
越吃越多卻越來越瘦?到底要怎麼做到?只要聰明選擇紅綠燈食物,紅燈不吃,黃燈少吃,綠燈多吃,不管吃多少都能夠一直一直瞬間的瘦下來!連遺傳和卡關的體質都可以讓你越吃越瘦越吃越美!包括早餐、應酬、聚餐、過年到底要怎麼吃?快來看教練怎麼說吧!
全心健康計畫|找對肥胖體型,對症下藥讓你瘦到不行?
發胖體型有哪些? 讓你想要瘦哪就瘦哪? 首先照照鏡子,了解你到底是哪一種發胖的體型,其實就可以很容易的找到發胖 […]
全心健康計畫|好萊塢風靡的減重飲食「裸食」!簡單吃出好身材
吃對溫度就能夠保持青春美貌?裸食風靡全世界明星名模的炫風!你跟上了嗎?到底裸食有什麼神奇的秘密?讓你不僅可以排毒更能夠瘦身?還可以保持皮膚的光滑細緻?你知道台灣人的料理方式根本就是營養素的兇手嗎?學會這樣吃,你也可以變成名模好身材!
全心健康計畫|減肥後妳的脂肪去哪裡了?【呼吸就能瘦?】
透過正確的減重,就能利用尿尿和呼吸把脂肪瘦下來! 許多人想要減重,但體重到底是如何消失,知道的人並不多。就算是 […]
全心健康計畫|0秒看出身體狀況?!指甲洩漏你的身體警訊
就算不是中醫師都能一秒學會的「指甲看健康術」! 中醫有一句話:「肝主筋,其華在爪」,爪就是手指甲和腳趾甲; 意 […]