全心健康計畫｜0秒看出身體狀況?!指甲洩漏你的身體警訊
就算不是中醫師都能一秒學會的「指甲看健康術」！ 中醫有一句話：「肝主筋，其華在爪」，爪就是手指甲和腳趾甲； 意 […]
全心健康計畫｜21世紀超強維生素，「植化素」讓你抗老又抗癌
啟動不生病方程式：彩虹蔬食已經是現代人每天必須攝取 來自植物中的植化素，被稱為21世紀的維他命 很多人都說天天 […]
毒素篇｜一身都是病，你需要好好排毒了
如果人體裡的毒素堆積太多，身體就會出現各種症狀，像是臉上長痘痘、上火，還有便秘等問題，為了讓體內毒素能夠排出，一般人大概都是透過排便與尿尿來達到排毒的目的，但事實上，要想趕走體內毒素，絕不是只靠上上廁所就能解決，還有其他許多方法可以並用， 讓教練來教你怎麼輕鬆甩毒！
全心健康計畫｜天冷怕腦中風?這篇一定要收藏
天氣一變冷不少人胸痛症狀越發明顯，尤其許多人工作一忙碌起來，都忘了要喝水，如此一來血液容易變得黏稠，增加心臟病 […]
全心健康計畫｜肌肉一直流失?!!怎麼辦？
你知道嗎？肌肉有多重要？ 肌肉質量在30歲後逐漸減少 30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量 40歲後，每10 […]
全心健康計畫｜補鈣大作戰 補鈣讓你永遠強健活力
補對鈣瘦身美麗一輩子！你知道鈣有多重要嗎？ 存骨本，不是只是口號，真的跟你至關重要！ 我相信沒有人想要骨折或是 […]
全心健康計畫｜超級多功能的瘦身神器-水溶性纖維
越吃越瘦的水溶性纖維 女星偶像的熱愛 飽足感又不會胖 很多人都聽過水溶性纖維，也可能知道每天人都必須要攝取膳食 […]
全心健康計畫｜左旋精胺酸抗病毒的突破性發現
連醫師都用力推薦必吃的血管保養方法 很多人都聽過左旋精胺酸，甚至你也一定聽過的藍色小精靈威而鋼 到底左旋精氨酸 […]
為什麼我要成為全心健康計畫的[健康顧問]？
我們必須在愛中成長，為此我們必須不停地去愛，去給予-德蕾莎修女 對於曾經是一個演員，也是一個購物專家，同時也是 […]
全心健康計畫｜從喝水知道你的健康狀況?!
健康從喝水開始 很多人說，健康的身體就是那個[1]，其他都是後面的[0] 當你如果沒有擁有健康的身體，那麼其他 […]