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全心健康計畫|小心!減肥藥讓你越減越肥!甚至洗腎癌症!?

減肥藥好像瘦得很快!你知道全世界有多少減肥藥是合法的?你吃的是精神用藥?糖尿病藥還是癲癇用藥?讓你不僅僅傷害中樞神經、內分泌、嚴重流失肌肉之外,更容易造成心臟疾病和其他心血管疾病?!甚至還有罹癌的風險?超多的藥物毒素又要怎麼代謝掉?不靠吃藥真的也可以瘦身下來嗎?教練一次把利弊告訴你!

毒素篇|一身都是病,你需要好好排毒了

如果人體裡的毒素堆積太多,身體就會出現各種症狀,像是臉上長痘痘、上火,還有便秘等問題,為了讓體內毒素能夠排出,一般人大概都是透過排便與尿尿來達到排毒的目的,但事實上,要想趕走體內毒素,絕不是只靠上上廁所就能解決,還有其他許多方法可以並用, 讓教練來教你怎麼輕鬆甩毒!