全心健康計畫｜大餐當前，怎麼吃才不會胖?
一年365天，幾乎1/3都是節日，避免不了的聚餐和親情攻勢，簡單教你一招保持完美身材？ 你也許有過這樣的經驗， […]
全心健康計畫｜為什麼要斷食？
斷食 fasting也稱為禁食，指的是有意識地拒絕進食某種或是全部的食物。 斷食減肥法包含近來討論度居高不下的 […]
全心健康計畫案例｜ 變身逆襲！二寶媽的變身日記！
二寶媽 的逆襲14kg的超完美人妻和天菜媽咪！ 很辛苦的 二寶 媽，第一胎是報恩寶寶，產後有稍微恢復，姐姐也很 […]
全心健康計畫｜抓到想殺人的「蕁麻疹」讓你一次搞懂它！
天氣一變，相信很多人都有「抓這裡也癢、抓那裡也癢」的經驗，一塊一塊的皮疹，又紅又腫，抓了也癢，不抓也癢，讓人非 […]
什麼是全心健康計畫？全心健康計畫跟一般減重有什麼不一樣？
最近大家都幾乎都會搜尋到「全心健康計畫」這個最新的減重方式吧？ 但是它其實目的真的不是為了減重，而是為了調整體 […]
全心健康計畫｜疫情來襲，哪些保健產品來救命？
疫情確診數量令人膽戰心驚！家有老又有小我要如何因應？到底哪些是一定要必備的保健品？讓全家都可以增強免疫力？死亡人數攀升到破百人，DT教練教你簡單準備重要好物，免疫自救！隨時補充讓你再也不擔心！快來看這篇教練【教你疫情時期，你不可不備的保健食品！】
全心健康計畫｜想要打造不癌好體質？醫生都說：首重「排毒」
為什麼要排毒 就是為了自救！健康首重「排毒」 老是生病?!每天都很不舒服?!可能是因為毒素太多? 小曼一直以來 […]
全心健康計畫｜腎臟毒素排不出來?有可能會終身洗腎？
夭壽喔！拿工業澱粉來做粉圓、板條……」、「標榜純天然發酵麵包，竟然摻加了人工香料提味！」、「怎麼拿有毒溶劑來擦 […]
全心健康計畫｜一次告訴你【斷食的優缺點】!!
近年瘋斷食，從一開始的生酮飲食到現在的所謂168斷食！你試過了嗎？ 這篇來告訴大家斷食的背後許許多多的優點和相 […]
全心健康計畫｜莫名心臟痛？小心你得了【 自律神經失調】!!
心臟突然痛到無法呼吸？送醫院檢查醫生卻檢查不出來所以然？屏除病因性的問題之外，當你感到胸悶無法呼吸或是心臟疼痛不已，有可能你就是得到了「自律神經失調」!!現在自律神經這種常見的疾病，往往都會藉由迷走神經讓你變成許多檢查不出來結果的病痛？！又渾身不舒服？一起來看看教練怎麼說…