自體免疫篇｜原來自體免疫不是越高越好？維持免疫力平衡才能保持最佳狀態，打造不生病好體質！
近期天氣變化極大，尤其夏轉秋的時期更容易感冒，因此每當季節轉換該如何增強免疫力也是大家重視的健康議題，但你知道 […]
全心健康計畫案例｜美國人妻逆轉成易瘦體質！
變成易瘦體質的她，再也不擔心變胖啦！ 來到美國水土不服，每天忍受身體帶來的不適感！ 各種不同症狀一一浮現，多年 […]
SynerBty｜想減肥打「瘦瘦筆」有用嗎？打完又復胖怎麼辦？一次搞懂「瘦瘦筆」的原理和副作用！
通過台灣衛福部核准的Saxenda善纖達，由於外觀如同原子筆一樣，一般被大家稱作「瘦瘦筆」和「減肥筆」，究竟打 […]
超難瘦！讓你又愛又恨的「胃腸賀爾蒙」只要它作怪你就肯定瘦不下來!
胃腸賀爾蒙｜你聽過賀爾蒙失調嗎？ 腸胃好人不老，是有原因的！賀爾蒙失調會讓你怎樣都瘦不下來 先來認識什麼是賀爾 […]
抗發炎必知｜超級抗老食物「紅石榴」帶你一次搞懂！不只能抗發炎和保護心血管！
外形飽滿、色澤紅艷的紅石榴之所以被稱作「紅寶石」水果，不僅是因為外表，更多的在於其獨特的風味和益處，因卓越的抗 […]
抗發炎必知｜為何總是瘦不下來？當心是「身體發炎」在作祟!!有效降發炎就能健康瘦？！
發炎就會讓你卡關？真的假的？ 你也有卡在「減肥停滯期」遲遲無法前進的困擾嗎？其實有時瘦不下來並非你不夠努力，而 […]
全心健康計畫｜努力減重卻還是瘦下不來，原來和自律神經失調有關?!
明明都有控制飲食和規律運動，體重卻遲遲降不下來，原來是荷爾蒙惹的禍！其中源於腎上腺分泌的激素「皮質醇」又稱作「 […]
全心健康計畫｜甜菜根原來好處多多！不只瘦身、消水腫、降血壓，還能有效抗老！
甜菜根｜「天然紅寶石」為歐美市場中很常見的營養聖品，同時也被稱作「超級食物」或是「歐洲靈芝」，從根部到綠葉全株 […]
全心健康計畫｜99%民眾陷入「隱性飢餓」危機｜當心「飢餓細胞」成為破壞健康的元兇！
你聽過飢餓細胞嗎？你是不是也很難想像，就算每餐都大魚大肉、吃飽喝足，還是有可能陷入長期營養不良！世界衛生組織將這種營養攝入不足或營養失衡稱之為「隱性飢餓」，原因來自於平時攝取的食物缺乏營養素，吃再多「空的食物」仍無法滿足身體日常許需。在台灣有99%民眾屬於「隱性飢餓」高危險群，加上環境汙染、生活壓力和長期外食諸多不良因素，體内大量「飢餓細胞」將會加速慢性疾病發生，千萬不可輕忽！
全心健康計畫｜「水腫體質」連喝水都會胖怎麼辦？日常5招教妳KO水腫體質！
你也在減肥路上持續奮鬥中嗎？有沒有想過自己是水腫型肥胖呢？有些人可能只要長時間維持某一姿勢，如久坐久站和搭乘飛 […]