全心健康計畫|想要打造不癌好體質?醫生都說:首重「排毒」
為什麼要排毒 就是為了自救!健康首重「排毒」 老是生病?!每天都很不舒服?!可能是因為毒素太多? 小曼一直以來 […]
全心健康計畫|腎臟毒素排不出來?有可能會終身洗腎?
夭壽喔!拿工業澱粉來做粉圓、板條……」、「標榜純天然發酵麵包,竟然摻加了人工香料提味!」、「怎麼拿有毒溶劑來擦 […]
全心健康計畫|明明都少吃多動,為什麼我【還是發胖】?!
小蘭今年40歲,因為工作作息都不規律,雖然覺得壓力沒有很大,但是卻常常管不住嘴,開心難過都用吃東西來洩憤,後來 […]
全心健康計畫|莫名心臟痛?小心你得了【 自律神經失調】!!
心臟突然痛到無法呼吸?送醫院檢查醫生卻檢查不出來所以然?屏除病因性的問題之外,當你感到胸悶無法呼吸或是心臟疼痛不已,有可能你就是得到了「自律神經失調」!!現在自律神經這種常見的疾病,往往都會藉由迷走神經讓你變成許多檢查不出來結果的病痛?!又渾身不舒服?一起來看看教練怎麼說…
減重你一定要先搞懂的事:體脂肪中最可怕的殺手「內臟脂肪」!
你知道體脂肪包括「皮下脂肪」和「內臟脂肪」嗎? 當你發胖,很多女生都只重視外在看到的肉肉, 但是卻不在意身體內 […]
全心健康計畫|左旋精胺酸 不僅增肌減脂更能夠瘦身減重?!
之前教練有特別跟大家聊到左旋精氨酸這個很厲害的成分,可以說是現在21世紀最了不起的發現之一! 擁有超多功能,如 […]
全心健康計畫|小心!減肥藥讓你越減越肥!甚至洗腎癌症!?
減肥藥好像瘦得很快!你知道全世界有多少減肥藥是合法的?你吃的是精神用藥?糖尿病藥還是癲癇用藥?讓你不僅僅傷害中樞神經、內分泌、嚴重流失肌肉之外,更容易造成心臟疾病和其他心血管疾病?!甚至還有罹癌的風險?超多的藥物毒素又要怎麼代謝掉?不靠吃藥真的也可以瘦身下來嗎?教練一次把利弊告訴你!
全心健康計畫|飲食紅綠燈分區聰明選,不踩線就能直接秒瘦!
越吃越多卻越來越瘦?到底要怎麼做到?只要聰明選擇紅綠燈食物,紅燈不吃,黃燈少吃,綠燈多吃,不管吃多少都能夠一直一直瞬間的瘦下來!連遺傳和卡關的體質都可以讓你越吃越瘦越吃越美!包括早餐、應酬、聚餐、過年到底要怎麼吃?快來看教練怎麼說吧!
全心健康計畫|超強顧胃神器消化酵素-來自【高麗菜】的維生素U
了解胃的重要性和胃痛的原因 中醫裡面最重要的臟器「脾胃」 高麗菜在中醫來說叫做「高麗菜性味甘平,健胃益腎,養筋 […]
全心健康計畫|好萊塢風靡的減重飲食「裸食」!簡單吃出好身材
吃對溫度就能夠保持青春美貌?裸食風靡全世界明星名模的炫風!你跟上了嗎?到底裸食有什麼神奇的秘密?讓你不僅可以排毒更能夠瘦身?還可以保持皮膚的光滑細緻?你知道台灣人的料理方式根本就是營養素的兇手嗎?學會這樣吃,你也可以變成名模好身材!